5 Manfaat Beras Merah untuk Tubuh yang Jarang Diketahui
Beras merah merupakan alternatif sumber karbohidrat yang dapat menggantikan nasi putih. Manfaatnya bagi kesehatan tubuh cukup banyak, di antaranya adalah menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko diabetes, serta membantu mencegah penyakit jantung. Walaupun memiliki berbagai manfaat, beras merah juga dapat menimbulkan efek samping, terutama jika tidak diolah dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan cara … Read more